Секреты здоровья, которым мы можем поучиться у животных

82 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

Жизнь среднего человека в наше время не так уж отличается от жизни дикого животного в зоопарке. Большую часть времени мы проводим в различного рода помещениях в сидячем положении. Перемещения и активности сведены к минимуму или ограниченному отрезку времени. О вреде питания не стоит и говорить — всем ясно, что такой образ жизни ведет к слабости и деградации. Сегодня многие обращаются к нашему животному опыту, чтобы вернуть утраченные силы человеческого организма.

Утренняя практика

Само слово «тренировка» звучит достаточно скучно для того, чтобы заменить ее термином «практика». Такая точка зрения меняет подход и позволяет расширить возможности вашего тела. Особенно полезна утренняя практика — несколько подходов отжиманий, приседаний и растяжка дадут сигнал всем частям тела и запустят новые механизмы адаптации.

 

 

Источник

Первое торрент телевидение
Поделитесь новостью:
Facebook
Google+
http://zanooza.ru/2017/08/12/sekrety-zdorovja-kotorym-my-mozhem-pouchitsja-u-zhivotnyh/
Twitter
Follow by Email
RSS

Добавить комментарий